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千萬不要被什么加絨瑜伽服給騙了
2019-11-01 14:06
相信不少小伙伴在學習瑜伽之前和學習瑜伽之后都有一個比較明顯對行業(yè)內的了解變化，這其實也是生活中最常見的一種現(xiàn)象，入門之后的了解會變得闊然開朗，有的小伙伴是通過好朋友的交流介紹，有的則是資訊閱讀的了解，讓我們對整個行業(yè)進行更加全面的了解，那么在還沒入門的時候就成了很多萌新很容易被騙的天然屏障，對于健身器材的了解不足以及別有用心的推薦，很可能會讓你白白花冤枉錢哦
今天小編就跟大家介紹一下，在剛剛開始學習瑜伽的時候，買的瑜伽服到底需不需要加絨這個問題來說起，說句實話這可能會讓很多人的飯碗遭到打擊，但是瑜伽服加絨，真的是小編這幾年來，看見過最搞笑的一個變化，首先我們要了解的是，瑜伽的鍛煉模式，是完成某些特別的需要肌肉調動去維持的姿勢，在這個保持的過程中讓肌肉處于一個啟動的狀態(tài)，從而達到一個鍛煉的效果，很多小伙伴在現(xiàn)在馬上就要到來的大冬天時，就會擔心，如果天氣很冷的話，會不會因為保暖不足導致感冒的問題
可以很肯定的跟各位小伙伴說，即便你是出于剛剛開始學習瑜伽的階段，只要你是認真完成各個瑜伽的種類標準動作、對于瑜伽用品的使用方式正確，10分鐘不到下來你的身體上基本上都會發(fā)熱流汗，這是一種非常簡單的鍛煉模式，但是卻能很好調動身體肌肉的運用，首先加絨之后的瑜伽服最大的缺點就是動作可能會完成不到，因為加絨之后某些關節(jié)位置會變得比較腫脹難以折疊，所以游俠曲腿的動作就顯得很難完成了，這樣的學習瑜伽效果必然是不好的，而加絨還有可能導致另外一個問題就是，一旦瑜伽運作了一段時間，出汗比較多，這種加絨的瑜伽服，會讓你整個身體像是悶在水里一樣，對身體寒氣的攝入會更加變本加厲，感冒就更加容易侵擾到自己了
其實為了保暖在冬天很多有學習瑜伽經驗的小伙伴都知道，保持室內的溫度是最重要的，因為室內的溫度比較容易調節(jié)，像熱風機、空調等等的電器都具有輸送暖風的功能，在大冬天溫暖一點的室內做瑜伽運動才是正確的，而不是買什么加絨瑜伽服哦
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